跳绳培训班有多火?一小时至少800元,周末约不上教练,家长:必须要报

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  这里的时间计算方式,精算到秒。而60秒时间,会被具象化为跳绳的次数。

  在一秒内,手里挥舞的跳绳越快,跳绳与地面接触的声音越密集,意味着离高分越近。

  眼前一名身形微胖的初中生似乎有点力不从心了。当测试仪声音响起后20秒,他手里的白色跳绳在高速挥动。第21秒后,他慢了下来,旁边的教练比他更快发现这动静,大声喊道,“加快点!太慢了!调气调呼吸!速度加上去!”

  初中生好不容易提速后,又在第30秒后泻下气来,挥动跳绳的速度越来越慢。在教练的“鼓励”下,他越着急提速,节奏跳得越乱。

  直到第60秒。测试仪的声音响起,跳绳打地的啪啪声停下了,只剩下学生用力呼吸的喘气声。对于这位初中生来说,这60秒足够漫长,他希望,能在这“漫长”的时间内,跳足够多次数的绳。

  1分钟183次。这离满分标准还差71次,意味着1秒内还得再多跳1次,才有可能在最终考试的时候稳定拿下满分。

  这也意味着,训练还得继续。深圳体育中考进入了倒计时,为了这次考试,他的妈妈特意花钱抢到名额上特训班,他必须要好好训练。

  在这个训练场上,还有很多像他一样的中考生。2014年,跳绳考核被纳入《国家学生体质健康标准》。随后,陆续有多个省市将该其纳入体育中考的选项。

  无数根竹节绳在各个城市荡起,学生、家长、教育机构都在奋力挥舞。

  “周末约不到教练”

  跳绳培训班是体能训练机构亮出的“利器”。

  “有成绩就都值得。”深圳市宝安区某体能训练机构负责人屈教练对时代周报记者表示,请教练“临阵磨枪”的家长非常多,以该机构为例,周末上课的学生非常多。

  2015年起,屈教练所在的体能训练机构专门设立跳绳培训项目,提供一对一、大班课、上门针对性练习、学校聘请教练上课辅导等业务。其中,一对一中考特训的费用是1小时800—1000元,“周末都约不到教练了”。

  另外,上门针对性练习主要面向于自主安排学习的学生,除了周末,其他时间均可安排上门教导。“周末学生太多,教练只有7位,根本没时间。”

  屈教练的机构似乎有这般底气。“开课7年,成绩提升率100%,满分率95%。”但凡家长在报名时有点犹豫,他就会如此说明。同时,他还会强调,不是随便找个教练训练就可以提高学生中考体育成绩。

  “摇绳练习,模拟跳绳,单脚跳绳,双脚跳绳,快速跳绳,一分钟跳绳,体能与力量训练等,缺一不可。”屈教练解释,很多学校的体育老师在教游泳、篮球、跑步等方面都很专业,“但在跳绳方向,他们确实没有我们厉害。摇绳时大臂紧贴躯干,小臂带动手腕摇绳,交换脚时向前提踵……这些标准教学,那些老师不一定会(说得)清楚。”

  例如,机构会在中考班课后必做20分钟力量训练。“力量,耐力,协调是成绩提升的运动基础能力。”屈教练透露,这是能够让训练效果事半功倍的诀窍。

  当然,机构还会根据家长对“满分”需求的优先级提供其他选项。“如果不是很着急(中考),可以报大班课。”屈教练说,大班课整个课程是4680元30节课,“4节课时,可以把孩子由不会变成会。当然,时间紧迫只能选择一对一训练。”

  “必须得报班”

  跳绳培训班火爆,离不开家长的趋之若鹜。他们都是瞄准一个数字:254。

  这是深圳体育中考项目的一分钟跳绳的满分标准。

  2020年3月起,深圳中考体育的权重从30分调整至50分,计入考生中考总成绩。考试项目从2021年的一个必考+一个选考改为两个选考,考生从200米跑、中长跑、一分钟跳绳、100米游泳等项目中,选取两个擅长的即可。

  具体至分数,单项考试成绩采用120分制,总分取两项考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计。换言之,一个项目分数超过100分,多出来的分数可以补到另一个项目,比如跳绳考了120分,游泳只考了80分,平均分计算为100分。

  这样的计算标准,让很多家长“盯”上跳绳。毕竟在家长看来,跳绳实在是简单不过的运动了。在他们年轻的时候,这是课余最喜欢的娱乐项目,只要一根绳子,就能玩出无数的花样出来,单人跳、双人跳、多人跳,单腿跳、交叉跳……

  当这根绳跟分数挂钩了之后,家长自然将此认为是相对轻松的教学,至少器材简单、场地不受限制、容错率高。

  家长杨光对时代周报记者说,首先需要有足够时间来练习,尤其注重是日常的体能训练和肢体力量训练。

  “我女儿贝贝从5岁开始训练,她看到哥哥跳绳,觉得很厉害,就想学。可她完全不会啊!”杨光说,寒假时女儿反复跳了好几天,可是毫无长进。女儿万分沮丧,“我不会跳绳,哥哥老笑我。”

  这让杨光感到很苦恼,女儿有兴趣做一件利于身心健康的事却学不会。好在他没有放任不管,在网上找到跳绳的指导视频与教学课程后,再一步一步训练零基础的女儿,从绳子材质的选择、长度的调整、女儿的呼吸、手部与脚部动作协调开始拆解教学。

  整个寒假下来,女儿已经能找到节奏感连续跳十几下了。虽然效果显现慢,但这对杨光来说无疑是个突破,“这种运动只要经过多年训练,每天跳半小时,基本达到每分钟200个,即便孩子一开始一跳就废”。

  但不是所有家长都有这个时间和耐性。

  “报!必须得报班,体育成绩得上去,自己实在教不了,专业的事还是交给专业的人来干吧!”这是很多忙于工作的家长心声。

  有家长向时代周报记者反映,一分钟跳绳达到254次并非易事,“我家儿子去年已经考过深圳中考体育。虽然最终结果满分,但这些都是几年锻炼的结果,后期还是请专业教练,训练了一段时间”。

  “体育也得跟上”

  这根绳承载了越来越多的重托。

  据媒体不完全统计,截至目前,已有44个省市将跳绳纳入中考必测或选测项目。如长沙,今年新增“1分钟跳绳”为选测项目,满分标准是男生190次,女生182次;广州则是将跳绳项目作为二类考试其中一个选项,满分标准从2021年的182次提高至188次。

  但深圳的满分标准比这还高。满分(120分)标准是254次,不分男女。

跳绳培训班有多火?一小时至少800元,周末约不上教练,家长:必须要报

  实际上,不只是跳绳,深圳体育考试项目标准都会略高于广州、北京、上海等城市。

  如女生800米项目,深圳满分标准是2分38秒,广州则是3分22秒,北京要求为3分24秒,上海的是3分19秒。时代周报记者查阅资料发现,国家二级运动员女子800米标准是2分26秒。而深圳的满分标准和国家二级运动员最为接近——差12秒。

  关于深圳评分标准是否过高的问题,深圳市教育局曾对此回应,深圳执行的是广东省教育厅制定的标准。中考是以各地市为基准,省教育厅的是指导性标准,所以各地市评分标准不同。“若标准过低,学生太容易考满分,对学生的体质健康,尤其是耐力和心肺功能的锻炼起不到促进作用。”深圳市教育局表示。

  至于执行标准后,学生通过率如何?时代周报记者联系深圳市教育局了解,但截至发稿时仍未有回应。但据深圳市教育局近期发布的消息显示,近年深圳市学生体育中考平均分超过93分。

  庞大的市场需求也催热了跳绳培训产业。天眼查数据显示,近年体育培训相关企业新注册量呈曲线增长趋势。仅2021年5月至2022年5月,新增体育培训相关企业就有68921家。光是“跳绳培训”搜索词条,就能找到442家注册企业。

  而在点评网站随机搜索,篮球、跆拳道、轮滑、足球等体适能机构扩科至跳绳最为普遍。在短视频App关于“跳绳教学”的视频,就有不少体能培训机构推出广告,引导购买中考体育跳绳满分冲刺课程包。

  有专业人士透露,目前市场上培训机构的教练以非执证、教多种运动教练为主。机构引入教练使用现有场地进行跳绳培训,培训合格后上岗带学生。

  一位不愿透露姓名的体育老师对时代周报记者表示,跳绳只需多练习都能跳得不错,不太需要上培训班。学校要求的跳绳是基础动作,并非花式。“如果学生要学花式跳绳或者难度更高的动作,就需要更专业的人指导。”

  但家长似乎不这么想。“学习成绩得跟上,体育也得跟上。”

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